Melonnan alkeiskurssi (EPP1) (Oulu)

Aloittelijalle tarkoitetun melontakurssin vähimmäissisällöksi on laadittu Melonta- ja Soutuliiton suositus:  melonnan peruskurssin sisältösuositus. Tavoitteena on, että jokainen ”Melonnan peruskurssiksi” nimitetty kurssi takaisi samat, sisältösuosituksessa määritellyt perusvalmiudet EPP1 (Euro Paddle Pass).

Kurssiopetus painottuu käytännön harjoitteluun, sisältäen myös teoriaa hieman. Opetus tapahtuu kajakeilla. Kurssilla opetetaan melonnan perustekniikoita, sekä miten toimia kaaduttaessa. Nämä – ja ylipäänsä kaikki oppiminen – tapahtuvat käytännössä. Teoriaopetusta on mm. eri melontalajien esittely ja niihin liittyvät kalustot.

Huom! Tässä koulutuksessa kastuu!

Aika: Oulu; 09.-10.06.

Ilmoittautuminen edellisesnä päivänä klo 1800 mennessä. Kurssit alkavat klo 17. Ekan päivän lopuksi sovimme seuraavan päivän aloitus ajan.

Osallistujamäärä: 3-10

Palvelukielet: suomi, englanti

Retken vaativuus: Edellyttää normaalia fyysistä kuntoa.

Hinta: 135 € / hlö.

Hintaan sisältyy: Hinta sisältää kajakin, opetuksen sekä EPP1 kortin.

Hintaan ei sisälly: Vakuutukset.

Ilmoittautuminen: sähköposti info@botniaoutdoor.fi

Lisätiedot: info@botniaoutdoor.fi tai +358503707111

Kurssin ohjelma:

Ensimmäisenä päivänä:

• Käydään ensin pikaisesti turvallisuusasioita ja varusteita läpi (rannassa): liiivit, pumppu, pilli, aukkopeite, kajakit, kypärät….
• Harjoitellaan melontatekniikkaa kuivaharjoitteluna: melaote, melan ”pyörittäminen”, suoraan melonnan tekniikka sekä ohjausvedot (liikeradat, ylävartalon kierto), kaariveto ja melaperäsin.
• Kajakkiin meno ja poistuminen melan avulla ja ilman.
• Vesillä harjoittelua sekä mahdollisesti pieni retki.

Toisena päivänä:

• Edellisen päivän kertaus kuivaharjoitteluna ja vesillä kajakin ohjaaminen ja suoraanmelonta, minkä jälkeen käydään haastavampia teknikoita kimppuun.
• Hiotaan suoraan melonnan tekniikka (ylävartalon kiertoliike, hyvä melonta-asento),
• Harjoitellaan sivuttain ja taaksepäin melonta sekä kajakin pysäyttäminen.
• Mahdollisuuksien mukaan tehdään pieni melontaretki.
• Kurssin päätteeksi harjoitellaan kaatumista ja peruspelastautumista.
• Lopuksi kahvit ja todistuksen jako.

Alaikäraja aikuisten kursseille on 15 v. Alle 18v. mukana olo edellyttää huoltajan mukanaoloa tai kirjallista suostumusta.